Les Soins Ayurvédiques

Qu'est ce que "l'AYURVEDA"?

La médecine ayurvédique, ou ayurveda, repose sur l'harmonisation entre le corps et l'esprit et utilise à cet effet de nombreuses techniques telles que le régime alimentaire, la détoxification, le yoga, les exercices respiratoires, la méditation, l'utilisation de remèdes à base de plantes, le MASSAGE ainsi que d'autres méthodes de guérisons holistique.

En sanskrit Ayur signifie "la vie" et Veda "la science ou la connaissance". l'Ayurveda peut donc se traduire par connaissance de la vie ou de la longévité. 

L'ayurveda repose sur la théorie des 5 éléments qui se combine afin de donner naissance à 3 énergies essentielles qui créent le corps, le font fonctionner et le détruisent: les doshas (humeurs biologiques). Chacun des doshas est constitué de 2 éléments dont il adopte les caractéristiques pour définir leur nature et leur rôle au sein de notre corps.

 

Les 5 éléments de l'Ayurveda

Les 3 Forces Vitales 


Les 2 doshas qui les constituent


La technique que j'utilise en ayurveda c'est le massage ayurvédique qui va permettre de rééquilibrer votre corps de soulager certains maux et d'apaiser votre esprit!

Réflexologie Plantaire

C'est une thérapie manuelle se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. elle agit sur un symptôme, et va plus loin en traitant le terrain sur lequel s'est développé ce symptôme. Elle permet de soulager de nombreux maux dont beaucoup de personnes souffrent quotidiennement. c'est une méthode naturel qui stimule et équilibre l'organisme. La réflexo apporte aussi une grande détente est permets de soulager le corps mais aussi l'esprit. 

Les bienfaits

 

Les bienfaits de la réflexologie

Non douloureuse et non dangereuse pour la santé, la réflexologie est au contraire un précieux auxiliaire dont les effets sont rapides et durables. Elle s’adresse à tous, sans restriction d’âge. La réflexologie est le parfait allié de votre bien-être, vitale pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps.

 La réflexologie stimule la capacité d’auto guérison en cas de :

·         Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,

·         Insomnies, fatigue chronique,

·         Migraines, névralgies,

·         Tensions musculaires,

·         Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,

·         Tension artérielle,

·         Troubles respiratoires,

·         Problèmes immunitaires,

·         Elimination des toxines.

·         …

 

Il existe des contre-indications à la réflexologie plantaire : les traumatismes et inflammations des pieds, et les troubles circulatoires (phlébite, thrombose).

Shirotchampi

Massage crânien 

Originaire de l'inde, le shirotchampi est un massage de la tête. Il consiste à masser la tête les épaules et le cou pour évacuer les tensions et le stress quotidien. Ce massage traditionnel, shirot signifiant tête et champi signifiant massage est à l'origine du mot shampoing. Ce massage s'effectue sur ces parties corporelles précises parce que c'est à ces endroits que l'être humain accumule les tensions quotidiennes. Il est conseillé en cas de stress, angoisse ou un besoin de lâcher prise.

Les bienfaits

Bienfaits du massage shirotchampi

Les bienfaits du massage shirotchampi sont nombreux et extraordinaires pour le corps.

Citons-en quelques-uns :

  • Repousse des cheveux :le massage crânien provoque la stimulation du cuir chevelu et la repousse des cheveux.
  • Mobilité des articulations :les pressions légères exercées sur le cou et les épaules favorisent une plus grande mobilité des articulations. Le massage crânien soulage également les tensions oculaires et musculaires.
  • Sommeil profond :de nombreuses personnes ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil après une séance de massage crânien.
  • Bonne circulation sanguine :les effets sur l’appareil circulatoire sont indéniables.
  • Relaxation: s’il y a un bienfait du massage qu’apprécient beaucoup, c’est bien la relaxation qu’il procure. Dans un monde où les facteurs de stress sont légion, les gens ont besoin de calme intérieur, de sérénité. Le shirotchampi favorise grandement cet état d’esprit.
  • Concentration, vigilance :le massage crânien augmente de manière significative le niveau de concentration et de vigilance de l’individu.